前天与很多朋友出去郊游烧烤，大夏天的露天活动，出门前就对皮肤做了精心防护准备，带上一直很信任的sisley身体防晒喷乳出发的。想起来应该写一篇关于防晒和晒后护理的东西。

先来看我的全套程序，早上6点不到起来的，收拾完出门时太阳还没出来，所以只是脸部涂了防晒，在去地铁与大家汇合的路上在地下，所以先让身体皮肤舒适的享受下早晨的好空气吧，装着过膝短裤，上身雪纺类的小碎花短衣，领口后背开口中等，无袖，所以白白滴胳膊是准备全部暴露在阳光下的。（其实这样还不完美的，应该出门前就全身都涂上防晒）

大家在路上时，看着太阳基本出来了，我才拿出身体防晒乳，所有暴露位置全部涂上，而且这个防晒还可以防蚊子，一举两得！

中途也没忘记加涂。阳光很强烈，晒3、4分钟就觉得疼，由于8成时间我们都在树荫中，因此其他急救护肤品都没带，就加涂防晒了。下午快5点到家，立刻挑出一堆东西钻进浴室。

1、fancl的卸妆，kose的洁面（临时）。fancl的卸妆非常温和，特别适合晒后皮肤卸防晒用，因为无论晒后情况怎样，皮肤都较脆弱敏感，用这种卸妆安全有效！

2、欧舒丹的马鞭草沐浴（太喜欢这味道）

3、脸颈部上花水，sisley的美白面膜+眼膜。

不管晒没晒，室外活动都会使眼部皮肤缺水更多，所以眼膜是必须的。晒后用美白不用多说。

4、胳膊、腿、脚、手上花水，佰草集的新七白美白嫩肤面膜

说到这个面膜，从它诞生上市那时开始，我就从来没把它当正经面膜用过，面部顶多用过3次。大小两种规格包装，内容一模一样，使用效果比那些中大牌差太多，而且不易清洗干净，手掌上纹理间总是残留很多白白的面膜。不过我歪打正着，n多年前和大家分享，它用于身体美白效果还是可以的，大罐的500g，足足一斤，230元，非常划算。晒后或需要时，涂满胳膊、腿脚或全身，厚厚的完全看不到肉色，停留半小时，之后温水清洗干净，身体皮肤很舒适，美白效果也能看到一些，用在身体上还是相当不错滴！从它说明上的美白原理里就能知道，这面膜得坚持连用n久才会有美白效果，我估计得好几瓶吧！在我这，它就是美白四肢膜，增加皮层血液循环，可以！

5、洗脸，上花水，sisley修护面霜，korres橄榄黑麦眼霜。

如果脸部有晒感的人洗完第一次膜后还要再上一道补水面膜，因为皮肤经过一天的折腾缺水还是很严重的，天气热不一定会感觉到。

橄榄富含VE，对晒后修护及保湿很好！sisley的修护面霜作用请参看具体文章了，晒后必用单品。

6、 洗掉身体美白膜，上花水，sisley纾身修护乳霜。

说到这个sisley纾身修护乳霜，也是我的晒后修护法宝之一。如果没有晒感，一般我会用另一些品牌的清凉薄荷型啫喱舒缓腿脚，也特别适合远足后恢复腿脚疲劳。不过这次外出回来后腿脚还是有点晒感的。涂上它，立刻皮肤变的灰常柔软嫩嫩的，味道也是特别喜欢的植物味。其实对于晒后发红的皮肤，它的作用会更明显，15分钟左右红色会减淡或完全褪去，灼痛感也会减轻或消失。夏天很多人因为睡凉席，膝踝等关节处容易磨粗糙，也可以用它解决。作用非常多，它特别适合短期内因日晒、污染、磨擦、微创结痂、海水浸泡、干燥、敏感、微微烫灼伤而引起的各种皮肤问题。如果严重晒伤脱皮、干燥开裂甚至小伤口、身体整形手术后、皮肤烧伤烫伤后恢复期等等问题需要改用sisley舒润柔肤护体霜。

最后，要啰嗦一句：如果只让你选择一个护肤品，那就是防晒! 必须的，毋庸置疑的！任何时候没有细心的防晒，所有的护肤都没有意义，浪费银子浪费时间！