东方人的臀部天生的大多是扁平型的，也就是俗话说的没屁股，要么就是大饼型的。现在女孩子们的工作大多长时间的坐在椅子上，自己坐在那儿时看看身体的形状就知道，屁股这里一直被拉伸着，呈直角，坐姿习惯不好的，上半身往前倾，屁股被拉伸的更厉害，再好的弹性也终有被拉伸很难回复的时候，所以你一站起来，屁股就不可避免的下垂耷拉一些。

上半身的重量全部压在屁股上，你坐下时就能感受到大腿两侧的肉肉在椅子上摊开的感觉，所以你屁股上的肉肉和脂肪在日复一日的象摊大饼一样的往两侧堆积。

然后，你慢慢发现那些小姑娘穿的裤子你穿不下了，不止是腰线变粗的问题，有些女孩腰线没变，但屁股下垂或摊大饼了，裤裆越来越大，大家想想老奶奶们穿的裤子就知道了，裆大的吓人吧？别以为屁股在后面，自己看不到，所以更关注胸，大街上前面整的漂漂亮亮的人很多，但你一转身，不知有更多眼睛在看你的背后，你的腰线、臀部和走姿。。。可能一下把你打入大妈级的。

怎么办？

整形手术和局部的美容手术可以解决问题大的，去医院。

有提前意识的jm们，这里贴几个最简单的办法，复杂的办法也有，象多锻炼多运动效果是最好，但我们没那么多时间，脸还伺候不来，别说全身了，每天加班，也没太多闲钱闲空去学肚皮舞、瑜珈。以下方法提供给所有没钱没闲的jm们，一样可以漂漂亮亮的！

1、挤屁眼，很多年前一个退役的国家队的运动员，也是高级营养师的大姐教的，坚持下来很管用。

就是不停的收缩私处和屁眼，尽量抓紧一分一秒运动臀部肌肉，休息时、上厕所时、等电梯时、走路时等等都可以，效果自然与你投入的时间成正比，做总比不做好，坚持就是胜利！自己想吧。

2、紧肤霜，一定要有一定润滑作用，可以按摩至少5分钟的紧肤霜，按摩后吸收很好的。

早中晚都可以用，如果早上时间紧张，早上可以不用，因为早上起来屁股状态是最好的，但晚上一定一定要用！可以挤一点在备用小瓶里，白天上厕所时，在厕所里用，也就5分钟足矣，你就当上个大号，也给自己疲惫的眼睛和身体休息一下。

手法，就是双手包住屁股，从大腿连接处开始往上按摩至腰线，侧面中间都要按摩，就是整个臀部，知道整个臀部在哪里吧，这个不知道我也没办法了。。。坚持至少5分钟，涂多少量也是跟按摩时间有关的，涂的少自然能按摩的时间就少，你估计下差不多至少5分钟的量就可以。追求完美的mm来个10分钟效果更赞。此法也极大改善桔皮纹，出去洗个手。完工！迫于时光压力，我现在一天按3-4次，跟时间和重力做斗争！按摩也是做运动锻炼身体的过程，缓一缓在办公室里疲惫缺氧的状态多好呀~

最后嘱咐一下：

1、不够润滑的产品千万不要用，干干的，拉扯皮肤的手法和产品永远是错误的！

2、不要留太长指甲，这样没法按摩

3、切记是直直的往上按摩，别因为看不到后面，变成斜向上按摩，这是摊大饼的方向哦！屁眼会告诉你方向错没错，因为缝缝被拉开了就是错的，不变或者pu

隔离的诞生本来与防晒无关，隔离是属于彩妆的范畴，象底妆乳、打底乳其实都是隔离，它的设计初衷是为了将有害的彩妆与皮肤隔离开，并好上妆。

40ml    专柜价格350元

比较适合年轻皮肤的24小时保湿霜。官方介绍大致翻译如下：

蜂蜜，天然保湿剂，帮助皮肤保持理想的保湿状态，同时为干性皮肤提供密集的滋养和弹性，白茅精华持续平衡细胞水分，从而提供24小时的保湿作用。由于其特殊的结构，百里香蜂蜜面霜很容易被皮肤吸收，同时使皮肤柔软滋润。

使用方法：每天清洁后，涂于脸和颈部，避开眼部区域。

主要成分：真正的百里香蜂蜜（5%），most-24，葡萄、角鲨烷、橄榄油、夏威夷果油等等。

使用心得：

和百里香花蜜面膜一样很浓的甜香味，和面膜一样尝一口也是甜丝丝的，面部保湿系列就2款，百里香花蜜和酸奶，作用结果都差不多，但是酸奶面霜更好涂开。百里香蜂蜜面霜涂完后大约2、3分钟的样子用手摸脸，能明显感觉皮肤变的很柔软，脸色没有什么变化，因为之后涂防晒，所以这款面霜的抗氧化效果不知道，据说抗氧化效果也不错。

脸上有感觉一层保湿膜，虽然含有5%的蜂蜜，但一点不粘腻，保湿度适中，跟那种一窝蜂都用粘粘的Q10做为主要成分的保湿霜相比，这个保湿时间更长效一些，普通干燥季节用着足够了，性价比很高！特别干燥季节无论是Q10的面霜还是蜂蜜的都够呛，恶劣条件下我选择sisley的了。

和酸奶系列一样，男女老少都适用，最适合年轻皮肤，或者只需要保湿等基础护理的人，而且都有微微的紧致作用。

40ml     专柜价格 320元

以前是蜂蜜面膜，现在改进成百里香花蜜面膜了，先来看看官方说明：

厚实的保湿面膜，不会令皮肤干透亦不会拉扯皮肤。因为其特殊的质地，蜂蜜在皮肤表面形成一层膜，帮助达到理想的保湿状态，同时滋养肌肤,使肌肤更有弹性。螺旋藻和温柏精华滋润和修复肌肤，使肌肤更明亮光彩。

使用方法：涂于洁净干燥后的皮肤，避开眼部区域，保持10分钟后冲洗干净，每5-7天使用一次。

主要成分：百里香花蜜（5%），螺旋藻和温柏精华，鳄梨油，夏威夷果油等。

使用心得：

以前的蜂蜜面膜是她家的明星产品，现在改版成百里香花蜜面膜了，真是香啊，特别特别香，而且是甜的不得了的那种浓浓的蜜糖味，淡淡黄色，很结实的膏体。

感觉还是在浴室里用更好，如果在浴室外用，赶上干燥的季节，要用小勺挖出一小块来，或者用指头反复蘸取，然后一块块涂在脸上，刚涂上脸的瞬间是水水润润的手感，一眨眼就干透了，不要再动，再涂别处，一块一块的涂上，即使感觉涂了很多，但其实脸上都看不出厚薄，10分钟后再看镜子，感觉大多已被吸收了似的。洗掉时手感是洗掉一层滑滑的膜，味道依然是浓烈的蜜糖味。

蜂蜜也常常用在很多diy的面膜中，因为糖份有从空气中吸收水分的作用，看看我们平时家里用的白糖，如果放时间久一点且没有密封的话，很快就结成块了，即使是在最寒冷干燥的季节也一样。

因此这款面膜涂上时感觉干干的，但是有增加皮肤表面水分的作用，同时也有很明显的紧致感。最近新进了一瓶嘿嘿，用于平时日常少量的补充水份保湿用用，如果皮肤非常干的话，用这个面膜补水肯定是不给力的，但可以在做完补水膜后，再用一下这个面膜帮助锁住水分，紧致肌肤，适当保湿很不错，之后清洗掉时皮肤感觉一丁点也不干，再上后续保养品。

对于少量缺水的皮肤，强烈建议在浴室里使用，出来后冲洗掉也可以，因为浴室里水分充足，这个面膜会帮助皮肤吸收很多水分，在出来后皮肤也不至于感觉干了。

缺水严重的皮肤，还是老老实实用补水纸膜吧。

整体感觉比以前的蜂蜜面膜效果更好一些，但味道我觉得一般般，太甜香了。使用起来也算经用，她家面霜和面膜都是40ml装，性价比还行。

40ml     专柜价格450元

特别适合年轻人的面霜，男人用也很棒！

长效柔滑、无油面霜，为中性、混合性缺水皮肤提供长效滋润保湿的作用。酸奶，富含天然乳糖、蛋白质、矿物质、维他命，瞬间滋润舒缓皮肤的干燥部位，维生素E、橄榄油和夏威夷果提供抗氧化保护。

使用方法：

日常清洁后，涂于脸部和颈部，避开眼部区域。

主要成分：

酸奶（全脂肪10%），小麦淀粉，天然维生素E，浓缩橄榄油，夏威夷果等

使用心得：

呵呵，我不适用了，在专柜用在年轻的手腕内侧，非常好吸收，留下薄薄的一层皮脂膜，味道和酸奶面膜一样，是一款很适合年轻人用的面霜，23- 吧，年轻人的皮肤没什么大问题，除了痘痘问题外，基础补水保湿就可以了，可以与酸奶面膜搭配使用，而且这样的配方痘痘皮肤也很适用，不至于堵塞毛孔，又不含刺激性的化工成分，天然的清爽保湿，为以后打下一个好的皮肤底子。

40ml    专柜价格 320元

必须要说的好面膜！先来官方介绍：

特别柔滑和镇静舒缓的面膜，为中性皮肤、混合性外油内干的缺水皮肤提供长效保湿作用。酸奶帮助瞬间舒缓干燥部位，水田芥精华帮助提升皮肤深层的锁水能力，

使用方法：

每周使用1或2次，涂于清洁干燥后的皮肤，避开眼部区域，保持10-15分钟后用温水冲净。

主要成分：

酸奶（脂肪10%），水田芥精华，天然维生素E，浓缩橄榄油，萨尔树黄油等

使用心得：

korres的明星面膜，相信很多人已经用过，感觉很好了，性价比很出色，乳白色，香浓的乳酪味，很想吃几口的欲望，即使在脸上涂的很厚了，也看不出来涂了很厚的样子，总结了几大特色和用法：

1、夏季放在冰箱冷藏中，晒后使用，快速镇定修复晒后肌肤，迅速的皮肤就不红了，而且有明显的补水感觉，之后皮肤非常柔滑舒适。

2，特别适合皮肤看起来油油的，但深层很缺水的情况。这个适用范围太广了，绝大多数中国人都是混合性缺水肤质。

不过个人感觉如果非夏季使用，最好先进行补水工作，再用上这个面膜。因为很多人洁面后，皮肤再缺水，这种面霜式的面膜不能给皮肤注入大量水分，最好先进行补水工作，上补水面膜，或者补水化妆水多拍一遍，皮肤感觉水分充足了，即刻涂上酸奶面膜，在面膜加倍的作用下，帮助把已经补充的水分锁住，并继续10-15分钟的修复和整理水分的工作，然后这款面膜也比较好清洗，清洗后再上化妆水和后续保养品，皮肤那个水嫩呀！

3，混合偏干的人也可以参照2使用，或者经常性的使用在t区易出油的位置。

4，个人觉得这款面膜对真油皮的人没有控油作用，看成分和作用原理很明显，产品的根本目的是在补水+镇定+适度保湿，只是它非常清爽，所以适合油油的皮肤补水保湿，也可以作为晒后修复，不管是牛奶还是乳酪，丰富的奶蛋白和脂肪都很接近人的，所以即使油油皮肤的人也不会觉得它厚重，补完水后出油会好一些，这样留在皮肤上类似于人的皮脂膜也觉得很舒服，还能适当保湿。

5，如上所述，也适合干性皮肤、敏感皮肤的人在夏季时用，对乳蛋白过敏的人不能用哦。其他季节一定要先补足水再用

150ml    专柜价EUR 21

温和无皂质的牛奶泡沫洁面，柔软滋润皮肤，每天帮助清洁眼部、脸部的脏物和彩妆，而不剥落皮肤角质，蕴含丰富的乳糖和氨基酸，与水分子结合后，在皮肤表面形成一层保湿膜。丰富的苋菜和米蛋白清爽肌肤，天然的清洁剂和乳化剂确保清洁皮肤时给脸部和眼部皮肤最温和的呵护。

使用方法：用于湿润的皮肤上，轻轻按摩后，用清水冲净。

主要成分：牛奶蛋白、苋菜水15%、苋菜红蛋白、米蛋白、甘油等

使用心得：

等待中哦，卸妆、清洁、滋润三合一，但是泡沫质地，预计比乳霜质地的乳清蛋白三合一洁面更清爽一些，而且继续保湿，所以长草中，估计深秋时会买进，到时来写详细使用心得。如果正如预想一样，以后我想就用这款洁面取代乳清蛋白三合一了。

敏感和脆弱皮肤的人还是更适合乳清蛋白三合一洁面乳，而我这样皮肤不太敏感脆弱的人，想秋冬干燥季用，更喜欢这种天然泡沫质地的，价格也不贵嘿嘿，深秋来添加心得。

国内专柜还没有，只能向国外购买了哦，或者上korres的希腊官网购买

60ml     专柜价格760元

清洁、调节油脂分泌，我用过抗油、去痘痘最高效安全的一款面膜，先来看看官方说明:

使用方法：

使用心得：

官方说明里终于加上了我们的过夜心得呵呵。s家原来也没想到的很多用法，是由粉丝们发现创造的。

非常去油控油的面膜，与很多化工原料制成的控油去油产品不同，s这个尽可能多的运用了植物原料，降低了对皮肤的刺激性，很多日化的控油去油产品用着与泡死尸、器官用的一样的原料，高度的抗菌杀菌，强效控油，但对皮肤的刺激也可想而知。不过即使s的原料非常安全、天然植物，也不能忽视控油去油的度。

这个度特别重要，多一分，油性皮肤就控成了干性皮肤，少一分，继续油乎乎的。但不管怎样，补水是护肤永恒不变的真理！干要补水，油也要补水，水可以解决大部分皮肤问题，也可以让护肤品发挥出最大的作用。

首先确定自己是不是真的油性皮肤，如果是真油性皮肤（一般是遗传的），可以全脸用，配合补水，还有s家同系列的净颜精华、油皮用的洁面皂、油皮用的平衡水，慢慢平衡油脂分泌，短期连用几天可以控制油脂分泌而不影响皮肤正常功能，以后就是漫长的护理保养了，定期用用保持住就好了，出油缓解后，可以把化妆水换成柚子水，长期调理保养。

缺水性假油皮，那么这个面膜就不能全脸用了！只能局部用用，比如点在痘痘上、少量敷在t区、敷在酒糟鼻头等等。前提还是补水，只有补水后还存在的皮肤问题才是真正需要通过功能性护肤品解决的问题，一般还是t区油一点，只要不油的过分，毛孔过大，通常根本没必要t区控油，做好清洁补水，正常保养就ok了，到了下午用纸巾压一压就完了，咱们中国人种大多是混合性皮肤，没事干嘛跟DNA过不去呢。有好多mm非要不小心的把出一点油的皮肤搞成干性皮肤。。。想再变回去就难了，其实最可怜的就是干性皮肤了，人越老皮肤越干，皮肤越干，越皱的快。

如果毛孔过大，做好清洁工作还是不行，黑头很明显，局部出油很厉害，有痘痘，或者一定要控油化妆的人，才需要用到这类强效控油的产品。建议敷在局部，比如：

1、去黑头，洁面后，面膜敷在黑头处，干透后用手指尖轻轻搓掉，一般黑头会一块搓掉，深一点的黑头可以配合先用角质霜搓掉。然后用平衡水，或者其他品牌带酒精成分的收敛水水，收敛毛孔同时杀菌抑菌，预防脏东西再进去。（如果是缺水性皮肤，或者需要补水的人，面膜后直接上补水膜，之后再用平衡水）。平衡水后，上净颜精华，进一步收敛毛孔，控油，再上别的护肤程序。如果在睡前用，可以最后加一层薄薄的花膜在局部过夜。

2、痘痘皮肤，基础护理同上，只是不可搓，只能改成轻轻洗掉或者用沾有平衡水的棉棒轻轻蘸掉，只是最后点上这个面膜在痘痘上，盖住痘痘睡觉去，不用担心，这款去油面膜干透后附着力很强，一般睡觉不容易蹭掉，而且持久吸油能力也很强。已经破掉的痘痘，或者微微出血的痘痘不适合以上用法哈，此用法只适合初长出来未破的新痘痘。

注意：快要长出来的痘痘，为了帮助尽快发出来，不要用面膜盖，等发出来后再敷盖，帮助快快瘪掉。

已经破了的痘痘，不适合上面的东西，因为痘痘已破，接下来要防止感染和留下痘印，所以控油系列的产品顶多用到平衡水+净颜精华杀菌消毒，之后适用的是植物复合精华、修护面霜等等淡痘印和修复类的产品，这时就不需要控油脂控痘的产品了。

以上全部护理都离不开补水，切记补水可以事半功倍，加快恢复哦，如果不嫌麻烦，加一瓶花水或其他补水化妆水，随时补充水水，防止痘痘处皮肤干裂，帮助新生皮肤愈合，淡痘印中水水的功劳也是大大的。

平时用的东西太多，今天拿着欧舒丹的小香膏，突然发现忘记写写欧舒丹了。一个非常美好的植物品牌，由它开始，中国无数以植物精油为概念的公司疯狂抄袭山寨的对象，真是前扑后继呀，典型的代表品牌CAMENAE家美乐，因为商标原因终于在最近换名字了，改成了俗的掉牙的嘉媚乐。。。全部照抄欧舒丹，创业初期甚至把欧舒丹的创始人的名头也搬来用用，据说在业内很被不齿呵呵。不过品质跟欧舒丹是没法比的，至今也还是没法比，在业内留下个坏名声ms也很无奈吧。其他很多类似包装，一样概念的品牌就不多说了，大家也常见到。所以说欧舒丹成全了中国无数疯狂山寨的公司，不得不说欧舒丹是个美好成功的品牌。

从品质上来讲，中国这些山寨牌子无一能比得上欧舒丹，配方可以抄、包装可以抄、概念也可以照抄，做事的精神没有，创新的精神没有，优质的原材料也没有，所以说目标只有赚钱捞一笔的最终出来的品质是完全不同的。

1976年诞生于天堂小城普罗旺斯，1989年，L’OCCITANE欧舒丹跨越地中海，在非洲的布基纳法索开展一个生产乳木果油的永续开发计划；1997年，L’OCCITANE欧舒丹首创在包装上加印供视障人士阅读的布莱尔点字；2006年，L’OCCITANE欧舒丹在科西嘉岛推行首个大规模的有机蜡菊种植计划，古老的蒸馏技术(精华油)、AOC优质产地保证(薰衣草、橄榄)、被人遗忘的传统耕作(杏仁)、以及在非洲布基纳法索进行的永续开发计划(乳木果油)。普罗旺斯欧舒丹贸易（上海）有限公司于2005在北京开设中国大陆地区第一家专卖店，今天，L’OCCITANE欧舒丹在全球近85个国家开设逾1000家分店，聘用超过千名雇员，在北美州、欧洲、亚洲及南美洲均设有附属公司。

用过很多她家的产品，下面有空就来分享一下：