每天至少一个弥猴桃 美容食品

小豆子

说到我最爱吃的水果，发现都与美容护肤很有关系，以前从小到大每天西红柿都没断过，现在是弥猴桃、火龙果。。。

   弥猴桃的营养价值想必jms都清楚了，水果之王呀，下面摘抄一些来，每天至少一个，jms坚持吃吧，记得每天不要断哦！！效果超好滴说，抵得上n瓶护肤品。

   还有要叮嘱一下的是，进口弥猴桃，也称奇异果，味道更鲜美，价格也很贵，记得以前有个国外回来好友提醒我说，标帖中贴有首位数是4的进口产品多是转基因食品，因此稍有些担心，还是改吃国产弥猴桃了，价廉物美，吃下来，营养并未见不好。

小豆子

猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420mg/100g，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。据美国Rutgers大学食品研究中心测试，猕猴桃是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。

◆ 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。

◆ 猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

◆ 猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

◆ 猕猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

◆ 猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。

◆ 猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。

◆ 猕猴桃含有丰富的叶黄素，叶黄素在视网模上积累能防止斑点恶化导致永久失明，为白内障朋友实现“千里眼”之梦助一臂之力。

◆ 猕猴桃含有抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能。

◆ 猕猴桃病虫害少，一般无需使用农药，是极少数没有农药污染的无公害果品之一，这是维护人体健康的最佳保证。

小豆子

最后一条几乎不用农药。。。很吸引人

小豆子

猕猴桃的选购保存与鲜食方法

猕猴桃成熟时没有明显的外观颜色变化，消费者应根据果实的软硬程度和香气判断果实是否成熟可食。充分成熟的猕猴桃，质地较软，并有香气，这是食用的适宜状态。若果实质地硬，无香气，则没有成熟，味酸而涩，不宜食用；反之，若果实很软，或呈气鼓鼓状态，并有异味，则已过熟或腐烂，这样的果实已丧失食用价值，应弃之。对于尚未软熟的猕猴桃可用塑料袋密封，在常温下放置5天左右，一般能自然熟化；对于暂不食用的猕猴桃，最好用塑料袋包好，保存于冰箱内。

lylylau

love it~:97)

lylylau

国产的我觉得不好吃··营养也一样吗??

温迪

我经常吃的是黄金奇异果，口感好，可是豆子说可能是转基因水果，怕啊，怎么办？国产的总是买不到好吃的:'(

kelly_zhou0415

国产的哪里买丫？现在超市卖的都是新西兰的。

小豆子

国产的还行呀，我吃着还满甜的，北京这边便宜时1元多一斤，贵时也就3元多一斤吧

小豆子

黄金果超贵哦，一只就几元钱吧，不过味道真的超好吃，我以前也是买这种，每次批一箱或两箱，不过后来听朋友说转基因后就不买了。。。